Meer info

Inhoudelijke info, wat kan je concreet verwachten, wanneer liever niet?

Voordelen van een kundalini activatie

Meer levenslust, bewustzijnsgroei en helderheid
Sterkere intuïtie, je 'ja' en 'nee' duidelijker voelen
Versterkte seksuele energie, meer creativiteit
Het helpt je om emoties te doorvoelen
Het begeleidt je in het loslaten van spanning en stress, oude patronen en niet dienende overtuigingen, onbewuste blokkades
Meer verbinding voelen met jezelf, de mensen en de wereld om je heen, meer kunnen leven vanuit overgave
Het ontdekken van je ware zelf, een stroomversnelling op je pad van persoonlijke ontwikkeling

Voorbereiding en verloop sessie

Voorbereiding:

Trek comfortabele kleding aan, warme sokken kunnen fijn zijn. Ik raad aan om 2-3 uur voor de sessie niet of enkel licht te eten. Liefst de avond voordien geen alcohol of verdovende middelen nuttigen, dit vermindert het effect van de sessie.

Programma:

Welkom en introductie
Geleide meditatie
Zetten van een persoonlijke intentie
De sessie zelf: Je gaat met gesloten ogen liggen op een yogamat terwijl er een uur lang luide muziek speelt. Ik zal je op bepaalde punten aanraken. Van hieruit maak je een innerlijke reis, waarbij blokkades en vastzittende emoties naar de oppervlakte kunnen komen en jouw zelfhelend vermogen wordt geactiveerd. Geef je over aan wat zich aandient.
Deelcirkel met thee en snacks

Het volledige programma duurt +- 2,5u
Matjes en dekentjes zijn ter plaatse beschikbaar (tenzij anders vermeld)

Wat kan je concreet verwachten tijdens een sessie?

Allereerst: probeer er zonder verwachtingen in te stappen maar je over te geven aan dat wat zich aandient. Een open houding met een beginnersmind werkt het best. Beweging is niet het doel of wil niet zeggen dat de sessie diepgaander is. Het gaat om een proces met integratie achteraf.

Verschillende sensaties in je lichaam: koude, warmte, zwaarte, lichtheid, stroming,...
Je lichaam dat in beweging komt; subtiele tintelingen, schokken, trillen, golvingen… (emotionele ontlading)
(Yoga) poses aannemen
Uiteenlopende emoties voelen, gaande van verdriet, boosheid, vreugde tot ongelooflijke kracht en liefde
De drang voelen om klank te maken, te zingen of te roepen
Het kan zijn dat je (nog) weinig tot niets voelt, zeker in de eerste sessies. In dat geval gebeurt er onderliggend wel iets. Het is belangrijk dat we het proces niet forceren of versnellen, er komt waar je op dat moment klaar voor bent.

Wanneer niet deelnemen?

< 20 jarige leeftijd
Bij epilepsie of andere ernstige neurologische aandoeningen, ernstige hartproblematiek, dementie
Als je te maken hebt met ernstige psychische aandoeningen zoals schizofrenie, psychose, bipolaire stoornis
Als je recent aan je rug of ruggengraat geopereerd werd of ernstige rugproblemen hebt
Als je momenteel worstelt met drugs- of alcoholverslaving
Als je een actieve infectie hebt of koortsig bent
Zwangerschap, het geven van borstvoeding (te bespreken)

Kundalini lichaamswerk is krachtig en diepgaand. Het is belangrijk dat je de ruimte hebt om eventuele emoties die naar boven komen te verwerken na de sessie.

Door deel te nemen ga je akkoord dat je kundalini geactiveerd wordt en verklaar je de contra indicaties te hebben doorgenomen. Heb je twijfels of wil je graag iets bespreken, contacteer mij gerust.